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南瓜加花生核桃煮豆浆可以吗

发表时间：2024-10-08 02:36:12 来源：网友投稿

南瓜加花生核桃煮豆浆是可以的。南瓜富含维生素和矿物质，花生和核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和微量元素。将这些食材与豆浆一起煮，不仅能增加豆浆的营养价值，还能改善豆浆的口感。在煮豆浆时将南瓜、花生和核桃提前浸泡，然后与豆浆一同放入锅中，用中小火慢慢熬煮。注意观察火候，避免煮糊。这样煮出的豆浆口感丰富，营养价值高。但具体比例和烹饪时间需根据个人口味和需求调整。

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