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西红柿热量是多少

发表时间：2024-10-08 03:07:33 来源：网友投稿

西红柿的热量相对较低，每100克西红柿大约含有大约19千卡热量。西红柿中含有丰富的水分，这有助于降低整体热量密度。同时西红柿富含维生素A、C和钾，以及抗氧化剂如番茄红素，这些成分对健康有益。但，西红柿的热量虽低，但由于水分含量高，食用大量西红柿时，整体热量摄入仍然需要考虑。所以西红柿可以作为健康饮食的一部分，适量食用。

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