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核桃分心木怎样泡水

发表时间：2024-10-08 03:09:12 来源：网友投稿

核桃分心木泡水的方法如下：

首先将核桃分心木用清水冲洗干净，去除表面的杂质。然后取一个干净的容器，放入适量的核桃分心木。接着向容器中加入适量的温水，一般以覆盖核桃分心木为宜。用勺子轻轻搅拌，使核桃分心木充分浸泡在水中。浸泡时间一般为2-3小时，这样可以使核桃分心木中的营养成分充分释放到水中。浸泡完成后用细筛将核桃分心木与水分开，即可饮用。饮用时可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖，增加口感。核桃分心木泡水具有很好的保健作用，可以缓解失眠、改善睡眠质量。

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