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骑自行车有什么技巧

发表时间：2024-10-08 03:11:12 来源：网友投稿

骑自行车是一项既锻炼身体又方便出行的运动。首先上车时要保持稳定，找到平衡点，然后用力踩踏板。起步时用脚尖点地助力，逐渐过渡到全身发力。骑行过程中保持身体略微前倾，双脚轮流踩踏，保持均匀呼吸。转弯时身体要向转弯方向倾斜，双手握把稳定。下坡时降低速度，控制好方向。遇到障碍物提前减速，避免急刹车。保持视线开阔，注意观察路况，遵守交通规则。学会正确使用刹车，紧急情况下先捏住后刹车，再捏住前刹车。总之骑行时要注意姿势、速度和方向，确保安全。

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