牡蛎和猕猴桃一起吃吗
发表时间：2024-10-08 03:38:33
来源：网友投稿
牡蛎和猕猴桃一起食用是可以的。牡蛎富含锌、蛋白质和多种维生素，而猕猴桃则含有丰富的维生素C和膳食纤维。两者营养成分互补，可以提供更全面的营养。但是，由于牡蛎属于寒性食物，猕猴桃也偏寒，体质虚弱或者脾胃虚寒的人应适量食用，以免引起不适。食用时应注意不要与高纤维食物如芹菜、韭菜等同时食用，以免影响消化吸收。总体来说合理搭配，适量食用，两者是可以一起吃的。
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