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桑树果有什么营养

发表时间：2024-10-08 03:48:13 来源：网友投稿

桑树果又称桑葚，是一种营养价值丰富的水果。它含有多种维生素，如维生素C、维生素E和维生素B族，以及矿物质如铁、锌、钙和钾。桑葚中还含有丰富的天然抗氧化剂，如花青素和多酚，这些成分有助于抵抗自由基，延缓衰老。桑葚还含有膳食纤维，有助于肠道健康。它的低热量和高营养价值，使其成为健康饮食的好选择。桑葚中的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分，为人体提供能量，同时促进身体健康。

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