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爬山都需要带什么

发表时间：2024-10-08 03:55:56 来源：网友投稿

爬山是一项户外活动，需要准备以下物品：1. 舒适的运动鞋和登山袜，以保护脚部。2. 防晒霜和帽子，以防晒伤。3. 适合气温的衣物，如保暖内衣、外套等。4. 水和食物，保持体力。5. 手套和登山杖，减轻手腕负担。6. 头灯或手电筒，应对夜间或低光照环境。7. 便携式雨具，以防下雨。8. 背包，装载上述物品。9. 身份证件和紧急联系方式。根据个人健康状况和爬山难度，可能还需要携带常用药品和急救包。

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