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小米和猴头菇能放在一起煮粥吗

发表时间：2024-10-08 04:03:00 来源：网友投稿

小米和猴头菇是可以一起煮粥的。小米是一种常见的谷物，含有丰富的B族维生素和矿物质，而猴头菇是一种真菌，富含蛋白质、多糖和氨基酸，对提高免疫力有益。将两者混合煮粥，可以互补营养，猴头菇的鲜美滋味也会增加小米粥的风味。在煮粥时先将小米和猴头菇分别清洗，然后放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮开，转小火慢炖至熟透即可。这种粥不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合不同年龄段的人群食用。

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