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常见的高盐食品有哪些

发表时间：2024-10-08 04:16:00 来源：网友投稿

常见的高盐食品包括各种腌制食品，如咸菜、泡菜、腌肉、腊肉、咸鱼等。方便面、挂面、饼干、面包、薯片、方便面调料包等零食和速食产品也含有较高的盐分。熟食类如熟肉、香肠、火腿、罐头食品等，以及各种调味品，如酱油、豆瓣酱、鸡精、味精等，都含有较多盐分。还有一些加工食品，如速冻食品、即食食品等，为了延长保质期和增加口感，也会添加较多盐分。所以我们在日常生活中应尽量减少这类食品的摄入，以保持健康。

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