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防晒指数多少最好

发表时间：2024-10-08 04:25:20 来源：网友投稿

防晒指数（SPF）表示防晒产品防护紫外线B（UVB）的能力。一般来说SPF值越高，防护效果越好。SPF30及以上可以阻挡97%以上的UVB。但是SPF值并非越高越好。SPF50与SPF100的防护效果差异不大，但SPF100可能会让人误以为可以长时间暴露在阳光下。SPF值越高，产品越油腻，透气性较差。所以建议根据个人肤质、活动强度和紫外线强度选择合适的SPF值。例如日常防晒可选择SPF30，外出活动可选择SPF50。，防晒产品应每隔2小时补涂一次，以确保持续防护。

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