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大餐过后吃什么去油解腻还减肥

发表时间：2024-10-08 04:46:46 来源：网友投稿

大餐之后可以选择以下食物去油解腻、助消化、减肥：1. 绿茶：绿茶中的茶多酚有助于分解脂肪，降低血脂；2. 柠檬水：柠檬酸能促进胃液分泌，帮助消化；3. 芦荟：芦荟含有丰富的氨基酸和维生素，能帮助消化和促进新陈代谢；4. 酸奶：酸奶中的乳酸菌能帮助分解食物中的脂肪，同时增加饱腹感；5. 菠菜：菠菜富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。餐后适当散步，促进消化，也有助于减肥。

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