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吃了一个牛油果会胖吗

发表时间：2024-10-08 05:00:20 来源：网友投稿

牛油果的热量较高，一个大约重150克的牛油果含有大约200千卡热量。虽然它含有较多的健康脂肪，但如果摄入过多，确实可能导致体重增加。但是牛油果中含有的纤维、维生素和矿物质等营养成分对身体有益。适量食用牛油果并不会导致肥胖，关键是要注意总热量摄入和饮食平衡。适量食用牛油果，可以作为健康饮食的一部分。

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