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怎样保养头发又黑又顺

发表时间：2024-10-08 05:28:14 来源：网友投稿

想要头发又黑又顺，首先要保持头皮健康。定期使用温和的洗发水清洁头皮，避免使用刺激性强的产品。其次合理饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，帮助头发营养吸收。每天用梳子轻轻梳理头发，促进血液循环，增强头发光泽。保持充足的睡眠，避免过度使用吹风机等高温工具，减少热损伤。最后定期修剪发梢，去除分叉，使头发更加柔顺。这样头发自然又黑又顺。

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