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穿锁鞋怎么定车

发表时间：2024-10-08 05:29:47 来源：网友投稿

穿锁鞋定车首先要确保锁鞋和踏板上的锁片对准，确保锁片与踏板边缘平行。上车时将脚跟放在踏板后部，用脚掌的力推踏板向前，同时旋转脚踝，使锁片扣入踏板。下车时先放松脚踝，让锁片从踏板上滑出，再将脚跟抬起离开踏板。整个过程要保持脚掌与踏板的接触，避免脚尖抬起，以免摔倒。用力要均匀避免用力过猛导致受伤。

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