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西米露有什么功效

发表时间：2024-10-08 06:19:34 来源：网友投稿

西米露又称西米糕，是一种以西米为主要原料的甜品。它具有以下功效：首先西米富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。其次西米中富含的维生素B族能增强免疫力，提高身体抵抗力。西米还有助于美容养颜，使皮肤更加光滑细腻。同时西米露中的糖分能迅速补充能量，适合运动后食用。但是由于西米性凉，脾胃虚寒者应适量食用。总之西米露作为一种美味又健康的甜品，值得大家尝试。

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