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鸡蛋地瓜牛奶能同食吗

发表时间：2024-10-08 06:39:27 来源：网友投稿

鸡蛋、地瓜和牛奶可以同时食用。鸡蛋富含优质蛋白质，地瓜提供碳水化合物，牛奶则含有钙和多种维生素。这三种食物的营养成分互补，适合一起食用。但，不同人的消化吸收能力不同，有消化系统疾病的人应适量食用。同时烹饪时注意食物的搭配和火候，保证食物的口感和营养。鸡蛋、地瓜和牛奶同食在营养上是可行的。

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