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先吃红薯后吃柿子好吗

发表时间：2024-10-08 06:42:04 来源：网友投稿

红薯和柿子都是美味的水果，但它们在消化过程中可能会有不同的影响。红薯含有较多的膳食纤维，可以帮助消化，但过量食用可能导致胃酸过多。柿子中的鞣酸含量较高，容易与红薯中的膳食纤维结合，形成难以消化的团块，增加胃部负担。所以从营养和消化角度考虑，先吃红薯后吃柿子可能不太适宜。建议合理安排饮食顺序，注意食物搭配，以保持身体健康。

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