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吃火锅为什么长痘痘怎么办

发表时间：2024-10-08 06:50:53 来源：网友投稿

吃火锅时辣椒、油腻食物、高热量食物等都会刺激皮脂腺分泌油脂，堵塞毛孔，引发痘痘。要改善这种情况，首先要控制火锅中的辛辣、油腻食物摄入，多吃清淡、蔬菜，保持饮食均衡。其次注意面部清洁，使用适合自己肤质的洗面奶，每天早晚洁面。适当运动促进新陈代谢，帮助排毒。保持充足的睡眠，减少压力，避免用手触摸脸部，以防细菌感染。如痘痘严重建议咨询皮肤科医生。

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