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番石榴和花生一起吃吗

发表时间：2024-10-08 06:58:40 来源：网友投稿

番石榴和花生可以一起食用。番石榴是一种富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质的水果，而花生则含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素E。两者搭配食用，可以提供丰富的营养素，有助于满足人体对各种营养的需求。不过花生中含有较多的油脂，胃部不适或消化不良的人应适量食用。两者都含有一定的热量，对于需要控制体重的人来说应适量食用。总体来说番石榴和花生一起食用是可以的，但要根据个人体质和健康状况适量调整。

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