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减肥吃西兰花会胖吗

发表时间：2024-10-08 07:03:19 来源：网友投稿

西兰花是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的维生素C和矿物质。减肥时吃西兰花并不会导致体重增加，反而有助于减肥。这是因为西兰花中的纤维能增加饱腹感，减少食物摄入量。同时它还含有一些抗氧化物质，有助于提高新陈代谢。所以减肥期间适量食用西兰花，不仅能提供营养，还能帮助减肥。

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