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黄豆和南瓜一起煮汤吗

发表时间:2024-10-08 07:04:44 来源:网友投稿

黄豆和南瓜可以一起煮汤。黄豆富含植物蛋白和膳食纤维,南瓜富含维生素和矿物质,两者搭配煮汤营养丰富。首先将黄豆提前浸泡6小时,然后和南瓜一起切块。锅中加入适量清水,放入黄豆和南瓜,大火烧开后转小火煮至黄豆和南瓜熟烂。最后根据个人口味加入适量的盐、胡椒粉调味即可。这道汤既美味又健康,适合各个年龄段的人食用。

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