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全身按摩什么时间好

发表时间：2024-10-08 07:05:15 来源：网友投稿

全身按摩的最佳时间通常是在晚上或休息日。这是因为经过一天的工作或学习，身体和肌肉都处于较为疲劳的状态，此时进行按摩可以缓解肌肉紧张，促进血液循环，帮助身体放松。晚上按摩还可以帮助改善睡眠质量。早晨起床后进行短暂的全身按摩也有助于唤醒身体，提高一天的精神状态。但，饭后1小时内不宜立即按摩，以免影响消化。

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