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吃芒果有什么好处坏处

发表时间：2024-10-08 07:05:46 来源：网友投稿

吃芒果有诸多益处。首先芒果富含维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒。其次它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。芒果中的胡萝卜素对眼睛有益，可缓解眼疲劳。但是吃芒果也有一定坏处。芒果属于热带水果，性温热，过量食用可能导致消化不良、腹泻。芒果中含有果酸，皮肤敏感者食用后可能引起过敏反应。所以适量食用芒果，并注意个人体质，是享受美味的同时避免不适的关键。

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