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生蚝和酸奶能一起吃吗

发表时间：2024-10-08 07:07:51 来源：网友投稿

生蚝和酸奶可以一起食用。生蚝含有丰富的锌，有助于人体吸收，而酸奶中的乳酸菌能促进肠道健康。两者搭配食用，有助于营养互补。但要注意生蚝不宜与富含维生素C的食物同食，以免破坏锌的吸收。食用生蚝时应确保其来源可靠，避免食物中毒。生蚝和酸奶可以一起食用，但需注意搭配和来源。

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