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扇贝可以跟牛奶一起吃吗

发表时间：2024-10-08 07:08:47 来源：网友投稿

扇贝与牛奶可以一起食用，但需注意食用顺序。扇贝富含蛋白质和钙质，与牛奶同食可促进钙的吸收。但是牛奶中的钙质与扇贝中的蛋白质结合，可能导致不易消化。建议先食用扇贝，再喝牛奶。扇贝和牛奶都是高蛋白食物，过量食用可能导致消化不良。适量搭配注意营养均衡，即可享受美味又健康。

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