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喝完牛奶可以喝茶叶吗

发表时间：2024-10-08 07:09:00 来源：网友投稿

喝完牛奶后直接喝茶叶，是不推荐的。因为牛奶中的蛋白质和茶叶中的鞣酸会发生反应，生成不易消化的鞣酸蛋白，这可能导致消化不良或便秘。牛奶中的钙质也可能与鞣酸结合，形成不溶性的钙盐，影响钙的吸收。建议在喝牛奶后至少间隔1-2小时再喝茶，或者选择其他饮品，如白开水或果汁，以保证营养的吸收和身体的健康。

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