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牛奶加醋可以减肥吗

发表时间：2024-10-08 07:18:39 来源：网友投稿

牛奶加醋确实有减肥的传言，但其效果并未得到科学证实。牛奶中的钙和醋中的醋酸可以促进脂肪的分解，但这并不意味着喝牛奶加醋就能直接减肥。首先牛奶和醋的热量并不低，过量饮用可能导致额外摄入热量。其次减肥关键在于保持热量摄入和消耗的平衡。所以即使牛奶加醋可能对脂肪分解有一定帮助，也不能作为减肥的主要方法。正确的方法还是控制饮食、增加运动和保持良好的生活习惯。

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