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如何正确防晒

发表时间：2024-10-08 07:22:51 来源：网友投稿

防晒首先选择适合自己肤质的防晒霜，一般SPF值在30左右即可。出门前20分钟涂抹，每隔2-3小时补涂一次。避免在紫外线强烈时段外出，如上午10点到下午4点。穿着长袖衣物、宽檐帽、太阳镜等物理防晒措施也很重要。涂抹防晒霜时，要均匀涂抹至皮肤表面，不留死角。防晒不是一时之需，要养成日常习惯，才能有效防止紫外线对皮肤的伤害。

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