中午吃香芋会胖吗
发表时间：2024-10-08 07:22:57
来源：网友投稿
中午吃香芋是否会导致体重增加，需要考虑多种因素。香芋热量较高，每100克大约含有约70千卡热量，属于中等热量食物。若摄入过多可能会增加体重。但香芋富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。香芋中的维生素C和钾等营养素有益于健康。所以适量食用香芋，不会导致体重明显增加，但要注意整体饮食平衡，避免过量摄入高热量食物。
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