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南瓜子有什么用

发表时间：2024-10-08 07:24:41 来源：网友投稿

南瓜子也就是南瓜的种子，营养价值丰富，用途广泛。首先南瓜子富含蛋白质、维生素E、矿物质如锌、镁等，对于增强免疫力、促进生长发育十分有益。其次南瓜子中的锌元素对于男性健康尤其重要，有助于提高生育能力。南瓜子还具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。南瓜子还具有缓解前列腺疾病的作用，对于患有前列腺炎的男性来说适量食用南瓜子可以减轻症状。值得注意的是，南瓜子不宜生食，最好炒熟或烤熟后食用。南瓜子是一种健康食品，对人体健康有许多益处。

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