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刷牙要先口里含水吗

发表时间：2024-10-08 07:27:45 来源：网友投稿

刷牙并不需要先在口里含水。刷牙的主要目的是清除牙齿表面的食物残渣和细菌，以预防蛀牙和牙周病。刷牙时牙膏中的氟化物可以帮助强化牙齿，预防蛀牙。如果你在刷牙前含水，可能会稀释牙膏中的氟化物，影响其功效。刷牙时应该使用适量牙膏，并按照正确的刷牙方法刷牙，包括刷毛轻柔地清洁牙齿的各个面，以及使用牙线清理牙缝。

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