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青芒的热量高吗

发表时间：2024-10-08 07:37:57 来源：网友投稿

青芒的热量相对于其他水果来说并不算高。每100克青芒大约含有50到60千卡的热量。这个热量值属于中等水平，适合日常食用。青芒富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，对身体有益。但同时由于热量并不低，建议适量食用，避免过量摄入导致能量过剩。青芒是一种热量适中、营养丰富的水果，可以作为日常饮食的一部分。

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