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红豆薏米粉能长时间喝吗

发表时间：2024-10-08 07:39:22 来源：网友投稿

红豆薏米粉虽然营养丰富，但不宜长时间饮用。这是因为红豆薏米粉中薏仁性寒，长期食用可能导致脾胃虚寒。薏仁中的薏仁酸会阻碍人体对铁的吸收，可能导致贫血。所以建议不要连续饮用超过1个月，以免对健康产生不利影响。在食用期间可以搭配一些温性食物，如生姜、红枣等，以中和薏仁的寒性。如需长期食用，最好咨询医生或营养师。

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