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常吃粉丝对身体有害吗

发表时间：2024-10-08 07:43:19 来源：网友投稿

常吃粉丝对身体是否有害，取决于食用量和烹饪方式。粉丝主要成分是淀粉，适量食用可提供能量，但过量摄入可能导致热量过剩。市售粉丝可能含有添加剂，过多摄入不利于健康。选择无添加的优质粉丝，适量食用，并搭配蔬菜和蛋白质，有助于保持营养均衡。烹饪时避免高温油炸，以减少油脂摄入。总之适量、合理地食用粉丝，并不会对身体造成危害。

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