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吃苹果跟喝苹果汁有什么区别

发表时间：2024-10-08 07:47:42 来源：网友投稿

吃苹果和喝苹果汁在营养和口感上有所区别。苹果中富含膳食纤维，吃苹果时，人体需要咀嚼和消化，有助于锻炼口腔和肠胃功能。而苹果汁去掉了果肉，膳食纤维含量较低，吸收速度更快。从口感上苹果汁更甜、更顺滑，但吃苹果能更好地体验果肉口感。苹果汁在加工过程中可能添加糖分和防腐剂，而完整吃苹果则更健康。两者各有优势，可以根据个人喜好和需求选择。

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