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经常吃沃柑好吗

发表时间：2024-10-08 08:02:36 来源：网友投稿

沃柑含有丰富的维生素C、膳食纤维和微量元素，适量食用对健康有益。但是经常食用沃柑也要注意以下几点：首先沃柑性温，体质燥热的人应适量食用；其次脾胃虚弱者不宜过多食用，以免加重消化负担；最后糖尿病患者应控制摄入量，因为沃柑含有一定糖分。总之适量食用沃柑有助于补充营养，但需根据个人体质和健康状况调整食用量。

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