骑单车对腰椎有影响吗有没有好处
发表时间：2024-10-08 08:27:53
来源：网友投稿
骑单车对腰椎有一定影响。长期低头骑车可能导致颈椎和腰椎压力增大，引发疼痛。但适度骑行对腰椎也有益处。首先骑行时身体前倾，可以减轻腰椎压力；其次骑单车锻炼腰部肌肉，增强腰部稳定性。但是姿势不当或长时间骑行可能加重腰椎负担。所以骑行时应保持正确姿势，避免长时间骑行，以减少对腰椎的影响。
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