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学自行车的技巧是什么

发表时间：2024-10-08 08:29:44 来源：网友投稿

学习骑自行车，首先选择一辆适合自己的自行车，调整好座椅和把手的高度。然后先在平坦地面练习平衡，双脚着地，找到前进的节奏。接着尝试用一只脚支撑，另一只脚蹬地前进。当感到稳定后，逐渐过渡到双脚交替踩踏。起步时用一只脚蹬地，另一只脚轻轻向前伸出，保持平衡。骑行中保持身体重心低，眼睛看向前方，双手握紧把手，控制方向。转弯时身体微侧，脚用力蹬地，顺利过渡到下一个动作。遇到障碍物提前减速，用身体协调力量避让。多加练习逐步提高骑行技巧。

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