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自行车骑车技巧

发表时间：2024-10-08 08:30:54 来源：网友投稿

骑自行车时首先要保持身体放松，双手紧握车把，脚踩踏板。起步时先用脚蹬地，待车速起来后，再切换到脚踏。转弯时身体重心向转弯方向倾斜，用身体带动方向。上坡时用力踩踏板，保持均匀呼吸。下坡时适当减速，用脚刹车和手刹共同制动。遇到障碍物提前减速，平稳刹车。保持正确的骑行姿势，不仅可以提高效率，还能保护自己。

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