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银耳和菠萝和梨可以一起吃吗

发表时间：2024-10-08 08:40:22 来源：网友投稿

银耳、菠萝和梨都是营养丰富的食物，可以一起食用。银耳含有丰富的胶原蛋白和多糖，有益于皮肤和免疫；菠萝含有蛋白酶，能帮助消化；梨则富含水分和维生素，能清热润肺。这三种食物搭配食用，可以互补营养，增强口感。但，菠萝中的蛋白酶可能会破坏银耳中的蛋白质，所以建议先煮熟银耳，再与菠萝、梨一起烹饪，以保留各自的营养优势。同时过敏体质的人应谨慎食用。

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