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牛奶和提子能一起吃吗

发表时间：2024-10-08 08:41:46 来源：网友投稿

牛奶和提子可以一起食用，但，两者的食用时间最好间隔一段时间。牛奶中的蛋白质和钙质与提子中的果酸结合，可能会影响蛋白质的消化吸收，导致消化不良。牛奶中的钙质与提子中的草酸结合，可能会形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以建议在食用牛奶和提子时，至少间隔1-2小时。同时适量食用，保持营养均衡。

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