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玉米卡路里是多少玉米棒

发表时间：2024-10-08 08:41:47 来源：网友投稿

玉米的卡路里含量因品种、成熟度和烹饪方式不同而有所差异。一般而言一个中等大小的玉米棒（约100克）大约含有90到100卡路里。如果以一个玉米棒重约200克来计算，那么其卡路里含量大约在180到200卡之间。玉米是一种高纤维、低脂肪的食物，含有丰富的维生素和矿物质，是健康饮食中的一部分。烹饪方式也会影响卡路里含量，例如，烤玉米棒会比煮玉米棒含有更多卡路里。

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