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饭后喝水有什么危害

发表时间：2024-10-08 08:44:32 来源：网友投稿

饭后立即大量喝水可能会带来以下危害：首先饮水会稀释胃液，影响食物的消化吸收，导致消化不良、胃胀等问题。其次胃内液体增加可能导致胃部扩张，增加胃壁压力，长期如此可能引发胃病。饮水会冲淡胆汁，降低脂肪消化能力，不利于脂肪吸收。再者饭后立即大量饮水可能会增加肾脏负担，影响肾脏健康。最后饮水过多可能导致体内电解质失衡，引发头晕、乏力等症状。所以饭后适量饮水，避免大量饮水，以减少潜在危害。

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