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为什么要少吃方便面

发表时间：2024-10-08 08:46:01 来源：网友投稿

方便面虽然方便快捷，但长期食用对健康不利。首先方便面中的调料包含有大量盐分，过量摄入会增加高血压风险。其次方便面以小麦粉为主要原料，富含碳水化合物，但蛋白质、维生素、矿物质等营养素含量较低，容易导致营养不均衡。再者方便面经过高温油炸，脂肪含量较高，长期食用可能引发肥胖、心血管疾病等问题。方便面包装袋可能含有塑化剂等有害物质，对人体健康构成潜在威胁。所以为了维护身体健康，建议减少方便面摄入，选择营养均衡、健康卫生的食物。

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