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面食提供的营养元素有哪些

发表时间：2024-10-08 08:55:31 来源：网友投稿

面食是一种常见的食品，主要提供碳水化合物，这是人体能量的主要来源。同时面食中也含有蛋白质，尤其是全麦面食。面食还含有膳食纤维，有助于消化。部分面食中可能添加了维生素和矿物质，如铁、钙、镁等，有助于补充日常所需。值得注意的是，不同类型和制作方式的面食，其营养成分也会有所差异。例如富强粉制作的面食碳水化合物含量较高，而全麦面食则富含膳食纤维和微量元素。面食作为主食，可以为人体提供必要的营养素。

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