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为什么晚上吃奶油蛋糕会不舒服

发表时间：2024-10-08 09:04:36 来源：网友投稿

晚上吃奶油蛋糕会不舒服，主要是因为奶油蛋糕中含有较高的糖分和脂肪。人体在夜间新陈代谢速度较慢，消化吸收能力减弱，过多摄入高热量、高脂肪的食物，容易导致消化不良，引起胃部不适。奶油蛋糕中的糖分在夜间摄入过多，容易导致血糖水平波动，影响睡眠质量。长期如此可能引发肥胖、糖尿病等健康问题。所以晚上食用奶油蛋糕容易导致身体不适。

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