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猪肉含有大量的什么和什么

发表时间：2024-10-08 09:06:02 来源：网友投稿

猪肉中含有大量的蛋白质和脂肪。蛋白质是人体必需的营养素，对于身体的生长、修复和维持正常功能至关重要。猪肉中的蛋白质含量较高，每100克猪肉含有大约20克蛋白质。脂肪则是提供能量的重要来源，猪肉中的脂肪含量也相对较高，每100克猪肉含有约30克脂肪。猪肉还含有维生素B1、B2、B6、B12以及矿物质如铁、锌等，这些都是人体健康不可或缺的营养成分。所以适量食用猪肉有助于满足人体的营养需求。

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