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脸上长痘吃什么疏菜或水果最快好

发表时间：2024-10-08 09:10:01 来源：网友投稿

脸上长痘时可以尝试食用以下蔬菜和水果帮助改善状况。首先富含维生素C的水果如橙子、草莓和猕猴桃可以促进皮肤修复。其次富含维生素A的胡萝卜和南瓜有助于调节皮脂分泌。再次含有丰富抗氧化剂的水果如蓝莓、石榴和樱桃，可以帮助抵抗自由基，减少痘痘炎症。黄瓜和西红柿含有水分，有助于保持皮肤水润。最后绿叶蔬菜如菠菜和芹菜富含矿物质和纤维素，有助于改善肠胃功能，从而减少痘痘。通过合理安排饮食，可以帮助改善痘痘状况。

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