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罗非鱼和红薯能一起吃吗

发表时间：2024-10-08 09:23:28 来源：网友投稿

罗非鱼和红薯可以一起食用。罗非鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素B群，而红薯则富含膳食纤维、维生素C和钾。这两者的营养成分互补，适合搭配食用。但，红薯中含有较多的糖分，糖尿病患者应适量食用。消化不良的人群在食用红薯时应注意控制量。总体来说罗非鱼和红薯可以一起食用，但要根据个人体质和健康状况适量调整。

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