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胃不舒服的女生吃什么水果好

发表时间：2024-10-08 09:25:37 来源：网友投稿

胃不舒服的女生可以适量食用一些温和、易消化、富含维生素C和维生素K的水果，如苹果、香蕉和葡萄。苹果含有丰富的果胶，有助于缓解胃酸过多；香蕉富含钾，有助于平衡胃酸；葡萄则有助于改善消化。同时可以适量食用一些熟透的木瓜、南瓜，它们含有一定量的木瓜蛋白酶，有助于消化。这些水果不仅营养价值高，而且对胃部刺激较小，适合胃不舒服的女生食用。但要注意食用水果时不宜过量，以免加重胃部负担。

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